Fördelar med ett spabad

Att bada i ett spabad har många fördelar. Förutom att det är avkopplande och stressreducerande, kan det också lindra muskelsmärta och förbättra cirkulationen. Dessutom kan ett spabad hjälpa till att sänka blodtrycket och öka flexibiliteten i lederna.

Ett spabad är också ett perfekt sätt att skapa en intim stämning och spendera tid med vänner och familj. En kväll i spabadet med ljus, musik och goda vänner kan vara en minnesvärd upplevelse som stärker relationerna.

Välja rätt spabad

När du ska välja ett spabad är det viktigt att tänka på storleken på det område där du vill placera det. Det är också viktigt att tänka på antalet personer som ska använda det, samt vilka funktioner och tillbehör som är viktiga för dig.

Det finns olika typer av spabad att välja mellan, till exempel tradionella spabad med jetstrålar eller mer moderna modeller med luftbubblor. Det är också viktigt att tänka på energiförbrukningen och hur lätt det är att underhålla spabadet.

Skapa en avkopplande miljö

För att skapa en riktig spa-upplevelse hemma, är det viktigt att tänka på miljön runt omkring spabadet. En trädgård med gröna växter och vackra stenar kan skapa en avkopplande och naturlig känsla. Det kan också vara en bra idé att skapa en avskild plats med hjälp av en skärm eller ett träd, för att skapa mer avskildhet och intimitet.

En annan viktig faktor för att skapa en avkopplande miljö är att tänka på belysningen. Genom att använda dimbara lampor och stämningsbelysning kan du skapa en mer avslappnande atmosfär.

Underhåll av spabadet

För att hålla spabadet i gott skick och säkerställa att det fungerar optimalt är det viktigt att ta hand om det. Detta inkluderar regelbunden rengöring av filtren, justering av pH-värdet och kontroll av vattennivån.

Det kan också vara en bra idé att anlita en professionell för att genomföra service och underhåll av spabadet, för att säkerställa att det fungerar på bästa sätt.

Sammanfattning

Att skapa ett eget hemmaspa är en lyxig och hälsosam investering i ditt välbefinnande. Genom att välja rätt spabad, skapa en avkopplande miljö runt omkring och regelbundet underhålla det, kan du skapa en tillflyktsort där du kan koppla av och slappna av när som helst. Så varför inte unna dig själv den här lyxen och skapa ditt eget hemmaspa idag?

Vad är epsomsalt?

Epsomsalt, också kallat för bittersalt är ett naturligt mineralsalt som vi upptäckte under 1600-talet i den engelska staden Epsom. Sedan dess har det fått en mängd olika användningsområden, både invärtes och utvärtes, men idag använder vi det ofta som badsalt för att lindra inflammation och smärta

Hur fungerar det?

Epsomsalt består av magnesiumsulfat. Tanken är att dessa sulfater sprider sig i badvattnet när saltet löser upp sig och absorberas sedan av huden. Magnesium är en livsviktig mineral för kroppen, som bland annat ser till att våra muskler och nerver fungerar, men hjälper också till att bibehålla ett starkt immunförsvar.

En älskad huskur

Fördelarna kring epsomsalt är ännu inte vetenskapligt bevisade. Det finns däremot inte heller några nackdelar, så länge du inte badar med öppna sår eller hudinfektioner. Snarare menar många att det lindrar deras muskelvärk, hjälper med inflammerad/irriterad hud och är avslappnande både psykiskt och fysiskt. Beställ online så är det dessutom både billigt och lättillgängligt. Så om du har muskelvärk, ta ett bad!

Olika hudvårdsprodukter

Till att börja med ska du köpa hem hudvårdsprodukter du kan använda dig av under din spakväll. Det vanligaste är att använda en ansiktsmask. Det finns flera olika sorters ansiktsmasker att välja bland då de har olika egenskaper. Du kan till exempel välja mellan återfuktande, lystergivande eller en mask som motverkar orenheter. Andra exempel på hudvård du kan använda är serum, olja, toner, rengöring och dagkräm. Hos Babyface hittar du allt du behöver.

Avslappnande bad

Förutom att du kan använda hudvårdsprodukter finns det badsalt, badbomber och liknande produkter som gör badet mer speciellt. Produkterna har mjukgörande och avslappnande egenskaper vilket tar ditt spabad till nästa nivå.

Gör det mysigare

Sist men inte minst kan du göra kvällen mysigare och ännu mer avslappnande genom att släcka ner. Därefter kan du använda fina ljuslyktor och tända levande ljus. På så sätt blir atmosfären mysigare. För att komma ytterligare i stämning kan du spela avslappnande musik.

Vattenkvalitén 

Du vill inte bada i någon annans smuts, eller din egen för den delen! Alla som ska hoppa i badet ska duscha innan de kliver i. En enkel utomhusdusch vid spabadet kanske får plats, annars får man duscha inomhus. 

Badkläderna ska också vara rena och du ska undvika att använd tvål och schampo när du duschar av dig. Tvätta bort lotion, smink och solskyddskräm så det inte hamnar i spabadet. 

Rensa filter och om det är ett utomhusspabad ska du även använda kemiska rengöringsmedel för att döda bakterier i vattnet. Tunnan ska även vara övertäckt när den inte används. Se till att tömma badet på vatten om ni vet att ni inte kommer att använda det på ett tag.

Din säkerhet

Sedan är det viktigt att du och din familj inte skadas. För det första ska du alltid kontrollera temperaturen på vattnet innan någon kliver i, om uppvärmningssystemet har blivit felinställt kan det bli för varmt. 

Personer som har genomgått en operation såsom en bröstförstoring eller annan kirurgi ska inte bada på flera veckor. Risken finns att bakerier letar sig in i såret och det blir infekterat vilket förlänger läkningsprocessen och kan ge upphov till vanprydande ärr. Prata med den som utfört operationen om du inte fått den informationen redan hur du ska bete dig efter ett ingrepp som detta.

Tänk också på att små barn aldrig ska lämnas ensam i spabadet. Det ska alltid finnas en vuxen med fram till du är säker på att ditt barn kan simma och klara sig själv i vattnet. Det är viktigt att barnen lär sig att respketera vatten och lär sig att simma så fort som möjligt. 

Underredet

Spontade brädor används till golvet. Räkna ut hur många brädor som behövs för att göra en botten på 2m i diameter. Brädorna sätts försiktig ihop så att sponten inte skadas. När golvet är klart, ritas en cirkel ut med hjälp av en passare. Sedan kapas brädorna efter linjen. När det är klart ska en undre botten på. Här är det lämpligt att välja tryckimpregnerat virke. Brädorna limmas och skruvas tvärs över de andra brädorna, så att de bildar ett undre golv. Rita en cirkel som är större än innergolvet och såga sedan till golvet.

Väggarna

När bottenplattan är färdig, är det dags att sätta på sidobrädorna. Skruva fast brädorna ståendes mot botten. Skruva snett neråt i bottenplattan för att förhindra att brädan spricker. Fortsätt hela varvet runt och försök att få brädorna så täta som möjligt. Sista brädan kan vara lite svår att få på plats och kan behöva hyvlas till lite. För att badtunnan ska bli tät, måste den spännas ihop med hjälp av rostfria stålband. Använd först vanliga spännband och justera brädorna så att de bildar en jämn och fin cirkel. Sätt sedan på stålbanden. Tänk på att inte spänna för hårt, då träet sväller när det kommer vatten i tunnan.

Sittplatser

Bänkarna görs lättast genom att sätta ihop tre brädor så att de bildar en ram. Två ben med en bräda över. Dessa placeras ut jämt längs väggarna. Glöm inte att lämna plats för kaminen. Därefter skruvas bänk brädorna fast på ramarna. För att skydda sig mot den varma plåten i kaminen, måste ett skyddsräcke göras. Det görs lämpligen mellan början och slutet av bänkarna. Skruva fast två brädor horisontellt och ett antal brädor lodrätt. Precis som ett vanligt staket. Tänk på att staketet ska gå minst 10 cm över kaminens höjd och 15 cm från botten av badtunnans golv.

Kaminen

Köp en färdig kamin avsedd för vedeldade badtunnor. Kaminen fästs ordentligt i väggen på badtunnan med vagnsbultar. Kaminens översta punkt ska ligga cirka 5 cm över badtunnans kant. Avloppet ska ligga bakom skyddsräcket. Borra ett hål på ca 65mm och anslut ett rör och förläng sedan avloppet med en slang.

Locket

Ett lock görs lämpligen av tunna skivade spontade brädor eller skivmaterial. Locket ska tåla en vikt på minst 50 kg. Gör locket i två delar. En del som går över bänkarna och en del som är tillsågad över kaminen. Syftet med ett lock är dels att förhindra att barn eller djur trillar i och dels för att skydda badvattnet mot löv och annat. Dessutom håller den värmen i vattnet över natten om man känner för att ta ett tidigt morgonbad.

Att tänka på

Innan man väljer ett spabad, ska man tänka på vilka behov man har och hur man har tänkt använda det. Det finns även bad som rymmer olika många personer, bad med och utan massagestrålar, bad som har djup sitthöjd så att man slipper sitta ovanför vattnet med axlarna, sittplatser och liggplatser med mera. Utseendet bör komma i andra hand, eftersom funktionen av spabadet är det väsentliga. Ett spabad levereras som en färdig enhet, bara för en elektriker att koppla in. Man kan behöva stege eller trappor för att lätt ta sig i och ur badet. Finns som tillval när man vid köp av spabad. Även ett lock behövs för att hålla värmen. Ett termolock med en locklyftare är lätt för en person att använda. Det ska vara enkelt och lätt att ta av locket och lägga på locket, även om man är ensam.

Skötsel och underhåll

Skötseln av ett spabad är mycket enklare än för utomhuspooler. Efter varje bad ska man hälla i klor. Ge kloret minst 15 minuter på sig att verka innan man sätter på locket på sitt spabad. PH-värdet bör man kolla regelbundet, eftersom klor behöver rätt pH för att verka bra. Vattnet behöver man inte byta ut mer än två till fyra gånger per år. Badar man mer än tre gånger i veckan kan man behöva byta det lite fler gånger. Filtret som sitter i spabadet ska tvättas av en gång per månad och spabadet ska alltid vara igång, då mår det bäst. Att underhålla ett spabad är relativt billigt. Det man dock behöver är klor, pH-stickor och filter. Priset för det ligger på mellan 700 och 1500 kronor per år.

Elförbrukning

Det är svårt att exakt säga vad elförbrukningen blir, eftersom det beror på hur länge man badar, var i landet man bor och hur bra isolering spabadet har. Man kan säga att i genomsnitt förbrukar ett spabad cirka 3000 till 4000 kWh per år och det är då vid en badtemperatur på 38 grader, medeltemperatur utomhus på 7 grader och vid ett par bad i veckan.

Plats

Ett spabad ska helst placeras i lä, så att man slipper de kalla vindarna. Närhet till huset är en fördel, eftersom det då är mer lättillgängligt och okomplicerat att bara smita ut och ta sig ett bad. Spabadet ska stå på en plan yta, som till exempel på en altan eller på marksten. Det ska således aldrig placeras direkt på gräsmattan. Vill man dock placera spabadet på gräsmattan, måste man gräva ur ett par decimeter och fylla upp med krossad singel, som packas hårt. Det behövs även markisolering av något slag.

Ett spabad är ett slags badkar som är större och lite mer lyxigare. Ett spabad har plats för flera personer och med ergonomiska sittplatser. Vattnet kommer ut som jetstrålar som masserar kroppen eller som bubblor. Ofta finns det både ljus och ljud inbyggda i baden, samt att det finns spabad både för inomhus och utomhusbruk. Innan man väljer ett spabad eller utespa, finns en hel del saker att fundera på innan köpet.

Fundera på vad du vill ha, hur många som ska få plats i badet, hur ofta det ska användas, vilken typ av material det ska vara gjort av, hur mycket det får kosta att värma upp det, vad badet ska värmas upp med och så vidare. Spabad och utespa är en lyx man absolut ska unna sig om man kan. Något mer avslappnande än värme och ljudet av vatten i rörelse, får man leta efter. Dessutom är värme bra mot stela leder och muskler. Ett utespa förenar nytta och nöje.

Fördelar med utespa

Det finns många fördelar med ett utespa. Dels tar mycket mindre plats än en pool. Ett utespa kan man i princip ha var som helst, men helst nära huset. Altanen brukar vara en bra plats. Ett utespa ska vara lättillgängligt och nära till hands, men den måste stå på en plan yta. Vill man ha ett utespa behövs inget bygglov, som man måste ha om man ska bygga en pool. Ett utespa är lätt att hålla rent och kräver inte lika mycket skötsel som en pool.

Om spabadet inte redan är uppvärmt går det fort att värma upp vattnet med ved eller gasol. Mysfaktorn på en vedeldad badtunna är hög. Vattnet är varmt och man kan sitta länge och njuta efter en lång dag eller umgås tillsammans med familj och vänner. Utespa är både avslappnande och socialt och som uppskattas av många. Den främsta fördelen med ett utespa är möjligheten att kunna bada året om, även när det är kallt, mörkt och ruggigt. Det är faktiskt då som utespa är som bäst.

Olika typer Spabad

Det finns många olika typer av spabad. Vill man ha ett spabad för att enbart använda inomhus finns det ett flertal olika former och utförande att välja mellan. De ser ut som ett spabad för utomhusbruk, men med den skillnaden att vatten fylls på vid varje badtillfälle, precis som när man tappar upp ett vanligt badkar. För utomhusbruk finns det lite fler varianter att välja på. Man kan välja ett utespa som är väldigt likt ett traditionellt spabad med ergonomiska sittplatser och olika massagefunktioner, men man kan också välja en badtunna.

Det finns badtunnor i olika sorters material, där trä är det mest miljövänliga. Vattnet kan värmas upp på olika sätt. Det finns vedeldade badtunnor, men det kan finnas restriktioner för användning av dessa i tätbebyggda områden. Gasol uppvärmda badtunnor är väldigt smidigt och går snabbt. Eluppvärmning är även det smidigt, men bör främst användas som underhållsvärme. Ska man använda el som uppvärmning bör badtunnan vara isolerad och ha filtrering.